Общая Физическая Подготовка для новичков
Круглогодичный набор в группу по ОФП и легкой атлетике. Общеразвивающие упражнения и элементы растяжки для подготовки новичков к первым кроссам, укрепление общего тонуса и работоспособности.
Занятие проводит тренер по легкой атлетике с многолетним опытом в работе с разными возрастами и уровнями подготовки атлетов — Ольга Воробьева.
Данный вид занятия рассчитан для атлетов без подготовки и начинающих, в рамках подготовительной программы бегового клуба Парка Горького. Регулярное посещения занятий позволит посетителям подготовиться к первым кроссам. Занятия будут составлены следующим образом
- разминочный бег,
- развивающие беговые упражнения,
- укрепляющие упражнения,
- растяжка, суставная гимнастика и элементы йоги.
Продолжительность — 1 час.
Чат Бегового Клуба Парка Горького - https://t.me/+JtwOzxCnHJZhZjQy
Регистрация