«Спорт-кружок» — спортивное сообщество, которое ставит своей целью социализацию посредством занятий физической культурой и спортом, форма – очная. Уровень – начинающий и без подготовки. Дети от 12 до 14 лет.
«Спорт-кружок» — спортивное сообщество, которое ставит своей целью социализацию посредством занятий физической культурой и спортом, форма – очная. Уровень – начинающий и без подготовки.
Итоговое занятие включает в себя специализированные футбольные упражнения.
Цель программы
- Продвижение здорового образа жизни и активного времяпрепровождения.
- Формирование футбольного сообщества ЦПКиО им. М. Горького.
- Формирования эффективных навыков и безопасных упражнений для тренировок по футболу.
- Подготовка участников секции к самостоятельным тренировкам, участию в первых соревнованиях любительского типа. Помощь в формировании собственной программы на свежем воздухе, а так же возможное участие в соревнования в любительских лигах г. Москвы.
Задачи
Программа позволяет комплексно решать оздоровительные, развивающие, воспитательные задачи, обеспечивая индивидуальный подход к участникам, их физической подготовке, навыков, состоянию здоровья.
Образовательные задачи:
1. Изучение тактических схем, расстановок и основные понятия для самостоятельной эффективной и безопасной тренировки;
2. Изучение правил любительских футбольных соревнований, технических и тактических приемов;
Развивающие задачи:
1. Развитие общефизической подготовленности, дыхательной, сердечно- сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата.
2. Развитие двигательных качеств: силы, силовой выносливости, скоростно-силовых движений, общей выносливости.
3. Развитие личностных качеств — дисциплинированность, терпение, трудолюбие, самостоятельность, ответственность, работоспособность.
Воспитательные задачи:
1. Воспитание желания самостоятельно заниматься физической культурой и спортом, сознательно применять полученные знания в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
2. Воспитание положительной мотивации и желание стремиться к достижению поставленной цели.
Мета-предметные задачи:
1. Формирование умения анализировать проделанную работу, планировать и организовывать дальнейшую деятельность;
2. Формирование основ эффективной самостоятельной деятельности и организации свободного времени.
Описание культурно-досугового формирования
|
№ |
План занятий |
|
01 |
Разминочные упражнения для улучшения физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, координации + групповые упражнения с элементами игры (в зависимости от состава группы) |
|
02 |
Специфические упражнения для улучшения физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, координации + имитация любительского матча (в зависимости от состава группы) |
|
03 |
Специфические упражнения для улучшения физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, координации + изучении и отработка техники ударов по мячу (в зависимости от состава группы) |
|
04 |
Специфические упражнения для улучшения физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, координации + изучение тактических навыков (в зависимости от состава группы) |
|
05 |
Специфические упражнения для улучшения физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, координации + имитация любительского матча (в зависимости от состава группы) |
|
06 |
Специальные упражнения для улучшения полученных навыков + команда-образующие игры (в зависимости от состава группы) |
|
07 |
Специфические упражнения для улучшения физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, координации. |
Период и формат организации и реализации посещений
Место проведения: ЦПКиО им. М. Горького, площадка «Футбольное поле в Нескучном саду»;
Возрастная группа (целевая аудитория): дети от 12 до 14 лет;
График работы (расписание занятий): каждый понедельник и среда с 16:00-18:00
Период работы: круглогодично
Количество участников – до 12 человек
Продолжительность занятия: 120 мин.