Парк Горького совместно с психологом Татьяной Мунн в рамках проекта "Психолог в парке" открывает запись на лекцию по психологии похудения.
Как с помощью занятий психологии отказаться от вредной еды и начать заниматься спортом?

Спикер — эксперт в области психологии эмоций и состояний, дипломированный психолог Татьяна Мунн.

Обсудим следующие моменты:
  — как стресс влияет на наш организм;
  — почему во время стресса меняется наше пищевое поведение, 
  — почему стресс приводит к перееданию;
  — как можно быстро убрать зависимость.

На лекции сможем изучить основы психологии похудения, в которой 
  — расскажем механизмы формирования стрессов и заедания стресса;
  — покажем алгоритм, как можно быстро избавиться от стресса;
  — объясним принципы, как не копить новые переживания, и начать чувствовать себя спокойнее и комфортнее;
  — разберемся, как можно настроиться на занятия спортом и начать ходить в фитнес-клуб.

Дата и время: 16.10.2024 (среда)
Локация: ул. Крымский Вал, д. 9, музыкальный салон Б. Глан (левый пилон Арки Главного входа, 2 этаж, вход счерез инфоцентр). 

NB: если у вас изменились планы, пожалуйста, заблаговременно отмените запись на лекцию.