Парк Горького совместно с сервисом психотерапии Alter в рамках проекта “Психолог в парке” приглашает на практическое занятие с психологом, автором книги «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» Любовью Зубковой. 

Тема: "Тревожные мысли – как не думать о белом медведе".

"Попробуйте задать себе задачу: не вспоминать о белом медведе, и увидите, что он, проклятый, будет поминутно припоминаться", — Федор Достоевский. 
  
Мысли о том, что плохого может случиться, порой так захватывают нас, что кажется, будто невозможно им сопротивляться. Тогда тревога начинает управлять нашей жизнью вместо нас. Есть ли способ избавиться от этих мыслей, а заодно и от тревоги? Потренируемся прямо на встрече. 

Спикер — Любовь Зубкова — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист сервиса психотерапии Alter. Ее книга «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум» выходит в издательстве АСТ в январе 2025 года. 

Встреча пройдет 08 января с 19:00 до 21:00. 

Место проведения: Арка Главного входа, правый пилон, 3 этаж, "Лекторий" (вход через "Сувениры").

Количество мест ограничено.

Важно: если у вас изменились планы, просим вас заблаговременно отменить регистрацию.