Парк Горького совместно с Центром Позитивной Психотерапии WellB  приглашает на практическое занятие с психологом в рамках проекта "Психолог в парке". 

Тема встречи: "Знакомство и практика применения Модели жизненного баланса: самодиагностика, планирование и реализация гармоничной жизни".   

Иногда Вы обнаруживаете, что слишком много энергии и времени уделяете одной из жизненных сфер в ущерб другим. Например, слишком много работаете и занимаетесь бытом, а хотелось бы больше общаться, заниматься здоровьем и т.д. Как сделать жизнь более сбалансированной и гармоничной — чтобы все успевать, ничего важного не упустить, на "загнать" себя, в том числе в "ловушку" психосоматики?

На новой встрече с психологом мы будем работать с удобным и практичным инструментом, который предложил Носсрат Пезешкиан, основатель Позитивной психотерапии,  — "Моделью жизненного баланса".

Вы узнаете: 
- Как в "Модели баланса" представлены 4 основные сферы нашей жизни: сфера тела, сфера деятельности, сфера отношений, сфера смыслов.
- ⁠Как в Вашей жизни распределены время и усилия по этим 4м сферам. 
- ⁠Какие ресурсы, в том числе незадействованные, имеются в каждой из сфер. 
- ⁠В какой из сфер больше всего напряжения и конфликтов, где и как они разрешаются. Как сделать свою жизнь сбалансированной.

Также вас ждут: 
- упражнения на самодиагностику по "Модели баланса"; 
- ⁠исследование жизненных ресурсов во всех 4х сферах; 
- ⁠составление персональной "Модели жизненного баланса" на будущее. 

Занятие ведет клинический психолог с опытом практической работы более 25 лет, консультант в методе ППТ (позитивной психотерапии Н.Пезешкиана) — Маленкова Надежда. 

Встреча пройдет 05 февраля в 19:00. 

Место проведения: Арка Главного входа, правый пилон, 3 этаж, "Лекторий" (вход через "Сувениры"). 

Количество мест ограничено. 

Важно: если у вас изменились планы, просим заблаговременно отменить регистрацию.