Приглашаем вас на встречу, посвященную теме эффективных методов борьбы с бессонницей. 

В качестве спикера выступит Наталья Владимировна Лигун, руководитель Центра сомнологии МЕДСИ.

Бессонница, хроническая усталость, сложности с засыпанием или частые пробуждения среди ночи — всё это для многих давно стало привычной реальностью. На лекции вы узнаете, почему нарушается сон, какие внутренние и внешние факторы могут его ухудшать, и главное — как восстановить здоровый ночной отдых.

Наталья Владимировна подробно расскажет:
— о причинах бессонницы — от стресса до синдрома апноэ сна
— о том, какие привычки реально улучшают сон, а какие только усугубляют ситуацию
— о современных и эффективных способах справиться с нарушениями сна — как в домашних условиях, так и с профессиональной помощью.

Лекция будет полезна всем, кто хочет спать крепко и просыпаться с энергией.

Завершится встреча сессией вопросов и дискуссией.

Будет полезно, открыто и по делу — ждем вас!

Лекция пройдет в лектории Парка Горького (ул. Крымский Вал, д.9, стр.9, правый пилон, 3 этаж)