Весна — время обновления! Но вместе с первым солнцем часто приходят и упадок сил, сонливость и нехватка энергии. Как помочь себе с помощью питания?
Приглашаем вас на лекцию «Топ-5 правил питания весной, которые помогут победить упадок сил» — это будет просто, понятно и очень практично!
В качестве спикера выступит Наталья Нефедова, руководитель направления «Нутрициология» МЕДСИ.
Вместе с экспертом разберем:
– как скорректировать рацион, чтобы поддерживать иммунитет и настроение;
– какие продукты действительно заряжают энергией, а какие только создают иллюзию бодрости;
– когда усталость сигнализирует о дефицитах и пора обратиться к нутрициологу;
– чем весенний рацион должен отличаться от зимнего или летнего.
В завершении — сессия вопросов и живое обсуждение.
Будет полезно каждому, кто хочет провести весну легко, вкусно и с хорошим самочувствием!
Мероприятие пройдет в Музыкальном салоне Парка Горького (ул. Крымский Вал, д.9, стр. 11, 2 этаж)