Парк Горького совместно с психологом Татьяной Мунн приглашают на лекцию в рамках проекта "Психолог в парке". 
Когда: 18.08.2025 | 19.00 — 21.00

ЛЕКЦИЯ: "ПСИХОЛОГИЯ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ"

Хотите видеть возможности там, где другие замечают лишь проблемы? Узнайте, как устроено позитивное мышление — и прокачайте силу оптимизма в повседневной жизни!

Вы когда‑нибудь задумывались:
— Почему одни люди легко восстанавливаются после неудач, а другие зацикливаются на негативе?
— Можно ли «натренировать» мозг замечать хорошее, не скатываясь в «токсичную» позитивность?
Жизнь без перманентного пессимизма возможна. Поняв психологию позитивного мышления, вы научитесь переключать фокус внимания, снижать стресс и поддерживать мотивацию даже в непростых обстоятельствах.

Что будет на лекции:
* понятно о том, как мозг кодирует эмоции и формирует установки;
* «позитивность» и «токсичная позитивность»: тонкая грань и как её не перейти;
* научный взгляд: эффект оптимизма на иммунитет, здоровье и достижение целей;
* когнитивные искажения, которые крадут радость, и способы их корректировать;
* практики благодарности, ведение «журнала успехов», техники переоценки событий;
* упражнения для развития нейропластичности и баланса «реальность‑оптимизм»;
* пошаговый план: как встроить позитивное мышление в рабочие задачи и общение.

Лектор:
Татьяна Мунн — дипломированный психолог (МГУ), эксперт в области психологии эмоций и психологии состояний, специалист по эмоциональной регуляции и формированию здоровых привычек. Автор метода «Быстрая психология» и популярных курсов по развитию стрессоустойчивости и оптимистичного восприятия. Подготовила практичный материал, который подойдёт каждому, кто хочет управлять своим настроем и уровнем энергии.

Если вы:
— часто ловите себя на катастрофических мыслях и самокритике;
— хотите быстрее восстанавливаться после неудач и сохранять продуктивность;
— интересуетесь научными методами улучшения настроения и качества жизни;
— стремитесь поддержать близких и стать для них «источником ресурса»,
…то эта лекция — именно для вас.

Эта лекция — для тех, кто:
✔️ Желает заменить негативные установки на конструктивные
✔️ Ищет конкретные техники ежедневного «переключения» фокуса на лучшее
✔️ Стремится укрепить внутреннюю мотивацию и уверенность
✔️ Хочет создать поддерживающую среду дома и на работе

Не обстоятельства управляют вашим настроением — вы можете управлять им. Начнёте с понимания — закончите действиями!
Количество мест ограничено — обязательна предварительная регистрация.

Место проведения: Арка Главного входа, правый пилон, 3 этаж, "Лекторий" (вход через "Сувениры"). 

Важно: если у вас изменились планы, просим заблаговременно отменить регистрацию.