Парк Горького совместно с психологом Татьяной Мунн приглашают на цикл лекций в рамках проекта "Психолог в парке". 

ЦИКЛ ЛЕКЦИЙ: «ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: ФОКУС НА ЖЕЛАЕМОМ»
Когда: 01, 08, 15, 22, 29 сентября 15.00 — 17.00
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

Хотите научиться замечать хорошее даже в сложные периоды и держать курс на желаемое? Позитивная психология — это не «розовые очки», а навык управлять вниманием и состоянием так, чтобы двигаться к целям и чувствовать себя устойчиво.

Вы когда-нибудь задумывались:
— Почему мозг цепляется за негатив — и можно ли это перепрограммировать?
— Как перестать мысленно повторять «чего не хочу» и увидеть маршрут к «чего хочу»?
— Какие простые практики помогают сохранять опору, даже когда вокруг штормит?
Ответ — да! Освоив позитивное мышление, вы начнёте видеть возможности, а не только риски, и вернёте себе ощущение влияния на жизнь.

Что будет на лекциях:
    • Как работает «фонарик внимания»: почему негатив заметнее и как усилить «сканер хорошего»
    • Практики «Три хороших события за сегодня» и «Смакование» для ежедневной устойчивости
    • Переформулировка целей: от «не хочу» → к «хочу» + составление планов для действия
    • Инструмент "PERMA" на понятном языке: эмоции, вовлечённость, отношения, смысл, достижения
    • Экологичная работа с трудными эмоциями без токсичной позитивности
    • Среда и привычки: как настроить окружение, чтобы поддерживать фокус на хорошем
    • 7-дневный план внедрения: маленькие шаги, которые дают большой эффект

Лектор - Татьяна Мунн — дипломированный психолог (МГУ), эксперт в области психологии эмоций и состояний. Автор метода «Быстрая психология» и популярных курсов по саморазвитию. Подготовила ясный и практичный материал, который поможет каждому научиться видеть хорошее и идти к желаемому.

Эти лекции — для тех, кто:
    • Хочет меньше застревать в переживаниях и больше действовать
    • Ищет понятные техники переключения внимания с проблемы на решение
    • Хочет укрепить устойчивость в сложные периоды и сохранить смысл
    • Стремится к долгосрочному счастью как процессу, а не «случайной удаче»
    
Не обстоятельства управляют вашим состоянием — вы управляете фокусом. Начните с внимания — придёте к действию!

Место проведения: Арка Главного входа, правый пилон, 3 этаж, "Лекторий" (вход через "Сувениры"). 

Важно: если у вас изменились планы, просим заблаговременно отменить регистрацию.