Парк Горького совместно с психологом Татьяной Мунн приглашают на лекцию в рамках проекта "Психолог в парке". 

ЛЕКЦИЯ: «ПСИХОЛОГИЯ ВРЕМЕНИ: КАК ЖИТЬ В РИТМЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ»
Когда: 01.09.2025, пн, 19:00 — 21:00
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

Хотите перестать «не успевать» и начать жить в согласии со своими приоритетами? «Психология времени» — это не про жёсткий тайм-менеджмент, а про внимание, энергию и смыслы, которые превращают часы и дни в реальные результаты.

Вы когда-нибудь задумывались:
— Почему день «улетает», хотя вы почти ничего не сделали?
— Откуда берётся прокрастинация и «временная тревога» — и можно ли их выключить?
— Как на самом деле планировать: по часам, по задачам или по энергии?
Ответ — да! Поняв, как мозг воспринимает время, вы сможете управлять фокусом, ритмом и дедлайнами без выгорания.

Что будет на лекции:
    • Как мозг «чувствует» время: субъективное vs календарное, почему минуты тянутся, а годы пролетают
    • Прокрастинация и «скидка будущего»: как договориться с «будущим Я»
    • Ритмы и хронотипы: когда делать сложное, а когда — рутину
    • Приоритеты без перегруза: матрица Эйзенхауэра, 80/20, правило «трёх» на день/неделю
    • Принцип Паркинсона и «защита времени»: границы, «нет»-навык, цифровая гигиена
    • Неделя как система: план «день–неделя–сезон», петли обратной связи и трекер прогресса
    • 7-дневный план внедрения, чтобы сразу увидеть эффект

Лектор — Татьяна Мунн — дипломированный психолог (МГУ), эксперт в области психологии эмоций и состояний. Автор метода «Быстрая психология» и практических курсов по саморазвитию. Подготовила ясный и прикладной материал, который поможет каждому подружиться со временем и идти к целям устойчиво.

Эта лекция — для тех, кто:
* Хочет меньше спешки и больше успевать по-настоящему важное
* Ищет рабочие способы бороться с прокрастинацией
* Готов планировать в согласии с энергией, а не против себя
* Хочет настроить неделю так, чтобы результаты росли, а усталость — нет

Время — не только часы в календаре. Это ваш фокус и энергия. Управляйте ими — и время начнёт работать на вас.

Количество мест ограничено — обязательна предварительная регистрация.

Место проведения: Арка Главного входа, правый пилон, 3 этаж, "Лекторий" (вход через "Сувениры"). 

Важно: если у вас изменились планы, просим заблаговременно отменить регистрацию.