Парк Горького совместно с психологом Татьяной Мунн приглашают на лекцию в рамках проекта "Психолог в парке". 

ЛЕКЦИЯ: «ПСИХОЛОГИЯ ПОРЯДКА И ХАОСА: ГИБКОСТЬ, СТРУКТУРА И ЖИВАЯ ЖИЗНЬ»
Когда: 08.09.2025, пн, 19:00 — 21:00
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

Хотите, чтобы в жизни стало больше ясности и энергии — без жестких рамок и перфекционизма? Эта лекция — о том, как наводить порядок в голове, делах и пространстве, не убивая спонтанность, и как дружить с хаосом так, чтобы он работал на ваши цели.

Вы когда-нибудь задумывались:
— Почему «идеальный порядок» часто ломается за два дня?
— Как справляться с неопределенностью, когда план меняется каждую неделю?
— Можно ли соединить дисциплину и творческую свободу — и перестать «залипать» в хаосе?
Ответ — да! Освоив принципы психологической гибкости, вы сможете удерживать курс в меняющихся условиях и перестанете путать контроль с эффективностью.

Что будет на лекции:
    • Мозг и порядок: почему беспорядок повышает когнитивную нагрузку, а «слишком жесткий» порядок — убивает мотивацию
    • Толерантность к неопределенности и анти-перфекционизм: как перестать откладывать «до идеала»
    • «Минимально достаточный порядок»: что реально нужно упорядочить (а что можно оставить живым)
    • Системы, которые не ломаются: входная корзина, единый список дел, «ритуалы открытия/закрытия дня»
    • Личные границы и «защита времени»: как не превращать чужой хаос в свой
    • Баланс «структура–свобода»: 70% предсказуемости, 30% пространства для творчества
    • 7-дневный план внедрения: малые шаги, которые дают стабильный эффект

Лектор — Татьяна Мунн — дипломированный психолог (МГУ), эксперт в области психологии эмоций и состояний. Автор метода «Быстрая психология» и практических курсов по саморазвитию. Подготовила ясный и прикладной материал о том, как построить свои рабочие и жизненные ритуалы без излишнего контроля и хаоса.

Эта лекция — для тех, кто:
    • Устает от постоянного «разгребания» и хочет устойчивых решений
    • Застревает между «сделать идеально» и «не сделать вовсе»
    • Ищет способы навести порядок в своем пространстве и в своей голове
    • Хочет сохранить творческую свободу и при этом двигаться к результатам

Порядок — это не про жесткость, а про опоры для движения. Настройте их под себя — и хаос перестанет мешать, а начнет помогать.

Количество мест ограничено — обязательна предварительная регистрация.

Место проведения: Арка Главного входа, правый пилон, 3 этаж, "Лекторий" (вход через "Сувениры"). 

Важно: если у вас изменились планы, просим заблаговременно отменить регистрацию.