"Спорткружок" Парка Горького приглашает вас на в увлекательное путешествие в мир современной спортивной науки!

В эпоху массового фитнеса особенно важно понимать, как правильно организовать свои занятия спортом, чтобы они приносили максимальную пользу и не вредили здоровью.

Спикер — Максим Гиття, эксперт в области спорта и фитнеса, мастер спорта по рукопашному бою, кандидат педагогических наук, доцент Московского городского педагогического университета, старший тренер сборной России по универсальному бою.

Эта лекция поможет разобраться в тонкостях индивидуального подхода к тренировкам.

Что вы узнаете:

- Научные основы эффективных тренировок и их применение в разных видах спорта.
- Индивидуальные особенности организма и их влияние на результаты в беге и единоборствах.
- Современные методики оценки физической подготовки.
- Практические рекомендации по составлению персонального плана тренировок.
- Тайны подготовки профессиональных спортсменов.

Для кого эта лекция:

- Любителей бега, стремящихся улучшить свои результаты.
- Практикующих единоборства и желающих повысить эффективность тренировок.
- Всех, кто интересуется спортом высших достижений.
- Тех, кто хочет научиться тренироваться с умом.

Дата и время: 19 октября 2025 года, 11:00–12:30
Место проведения: Арка Главного входа, Лекторий (правый пилон, вход через дверь с надписью «Сувениры», 3 этаж).
Формат: живое общение, ответы на вопросы, открытый диалог.
Стоимость: бесплатно по предварительной регистрации.

Важно: количество мест ограничено. Просим своевременно отменять регистрацию, если ваши планы изменились.