Парк Горького совместно с психологом Горкушенко Алёной Александровной в рамках проекта «Психолог в парке» приглашает вас на мастер-класс.

Тема: "Управление эмоциями в отношениях".
 Когда: 3 декабря 2025 г. 
 Время: 19:00–20:00
Место: Лекторий (правый пилон Арки Главного входа в Парк Горького, вход через дверь с надписью "Сувениры", 3 этаж)

Спикер:
Горкушенко Алёна Александровна — дипломированный психолог-практик (Московский Институт прикладной психологии), психолог-сексолог (МГУТУ им. К. Г. Разумовского), тренер в области психологии Институт Практической психологии Павла Ракова, педагог-психолог проекта «Московское долголетие». 900+ часов групповой практики: психологические игры, тренинги, очные и онлайн-консультации.

Час практики, знаний и поддержки, чтобы научиться управлять эмоциями в отношениях. 

На мастер-классе вы узнаете:  

✅ Куда девать обиды и раздражение? Узнаем, как выражать свои чувства так, чтобы быть услышанным, но не ранить партнера.

✅Бывает ли «здоровая» злость? Поймем, что легкое недовольство — это сигнал, который помогает нам заботиться о себе и своих границах.

✅Техники «скорой помощи».

✅Почему нельзя держать все в себе? Объясним, как непрожитые эмоции влияют на наше здоровье и самочувствие.

✅Как управлять гневом? Увидим разницу между разрушительной вспышкой и спокойным отстаиванием своего мнения.

Этот мастер-класс не просто теория, а практические советы, которые вы сможете применить в жизни уже на следующий день. 

Иногда и в самых крепких отношениях накапливаются тихие обиды, невысказанные претензии или внезапные вспышки раздражения, которые огорчают и ранят обоих. Непрожитые эмоции — это не просто плохое настроение. Это стресс, который бьет по здоровью, давление, бессонница и расстояние между двумя близкими людьми, которое с годами может только увеличиться. Позаботиться о своем психологическом комфорте — так же важно, как и о физическом.

Присоединяйтесь — почувствуйте разницу уже во время мастер класса.

Если у вас изменились планы, пожалуйста, отмените регистрацию.