Парк Горького совместно с психологом Татьяной Мунн приглашают на цикл лекций в рамках проекта "Психолог в парке". 

ЛЕКЦИЯ на тему: «ПСИХОЛОГИЯ ГОЛОДА»
Когда: 16.02.2026 | пн | 19:00 — 21:00
Где: Лекторий Парка Горького
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация
Лектор: Татьяна Мунн, психолог МГУ, эксперт по эмоциональному интеллекту, личной эффективности и Soft Skills

Что мы на самом деле чувствуем, когда испытываем голод? Почему отказ от еды — это не только про тело, но и про психику?И как периоды очищения влияют на наше эмоциональное состояние, ясность мышления и внутренний баланс?

Эта лекция приурочена к периоду перед началом поста — времени перехода, замедления и пересмотра привычек.

На лекции мы будем говорить о голоде как о процессе проживания: что с нами происходит, какие эмоции поднимаются, какие состояния обостряются и почему очищение организма часто сопровождается психологическими изменениями.

Вы когда-нибудь задумывались:
  • почему в период голода усиливаются эмоции;
  • что мы на самом деле «заедаем» в обычной жизни;
  • почему телесное очищение влияет на психическое состояние;
  • как меняется восприятие себя и мира в период ограничений?
  
Что будет на лекции:
  • голод как психологический и телесный опыт;
  • эмоции, которые проявляются в период воздержания;
  • связь очищения организма и психоэмоционального состояния;
  • почему после зимы особенно важно замедляться;
  • детокс как переход, а не как контроль;
  • как экологично проживать периоды очищения.
  
Эта лекция — для тех, кто:
  • интересуется психологией тела и состояний;
  • планирует пост или период очищения;
  • хочет лучше понимать свои реакции и чувства;
  • стремится к мягкому обновлению перед весной и летом.

Голод — это не наказание, а очищение и способ услышать себя.

Количество мест ограничено — обязательна предварительная регистрация. Лекция носит просветительский характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста.